Sup Yoga

El Paddle Board Yoga o SUP Yoga, como se le conoce popularmente,  lo último en las playas californianas, llega a nuestro país con los aires cálidos del verano. Esta técnica, cuyo origen es Florida (USA), consiste en distintas posturas del Hatha Yoga tradicional procedente de la India trabajando sobre una tabla de surf.

Una actividad nueva que llega a nuestras  playas y que puede practicarse  flotando en aguas tranquilas del mar, en la cálida arena de la playa o incluso en un lago.

Con esta nueva modalidad deportiva además de los conocidos beneficios del Yoga, aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio  sobre la tabla de surf, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de un entorno excepcional: el mar, la naturaleza.

Para practicar este nuevo estilo de yoga solo necesitas saber nadar y unas nociones básicas de surf para poder mantenerte en la tabla, ¡y adelante! aunque al principio pueda resultar un poco difícil pero con paciencia y practica conseguirás disfrutar de una nueva forma de hacer yoga y de flotar sobre el mar!